地图 - 阿坝藏族羌族自治州 (Aba Zangzu Qiangzu Zizhizhou)

阿坝藏族羌族自治州（； 羌语: Rrmeabba Shbea Rrmea Nyujwju Gvexueaj Legea），简称阿坝州，是中华人民共和国四川省下辖的自治州，位于四川省西北部，川甘青三省交界处. 州境东接德阳市、绵阳市和甘肃省陇南市，南界成都市、雅安市，西邻甘孜州和青海省果洛州，北达甘肃省甘南州. 地处川西北高山峡谷区，青藏高原东南缘与横断山脉北端的结合部，东北部为龙门山、岷山，西北部为巴颜喀拉山分支，西南部为大雪山区，南部为邛崃山区. 西北部为丘状高原，北部为沼泽地带，东南部为高山峡谷区. 岷江发源于东北部松潘县，于州境东南流入成都平原，大渡河上游大金川纵贯西部，黄河流经西北部，为四川省仅有的黄河流域. 全州总面积83,002平方公里，2020年常住人口82.26万，藏族和羌族人口比例分別约55%和18%，汉族人口比例约25%. 州境大部分傳統上屬於安多地區，西部金川縣、小金縣屬於康區，自治州首府驻马尔康市. 阿坝州为全省主要畜牧区，草原面积辽阔，自然生态和旅游资源丰富. 有著名的黄龙、九寨沟、四姑娘山等国家级风景名胜区和世界自然遗产，并有卧龙国家级自然保护区，为大熊猫的重要保育基地.

本地區的历史可以追溯到5000年前，目前已經發現的新石器時代遺址包括茂縣營盤山遺址、松潘縣東裕村遺址、汶川縣高坎遺址、姜维城遗址、黑水縣遺址等，是黄河上、中游地区仰韶文化中晚期的一支的传入岷江上游产生的新文化类型. 彩陶片纹饰方面和发掘的石棺葬的古墓与甘肃、青海地区的马家窑文化有相似之处. 与成都平原的遗址出土的彩陶器、陶罐等属于不同谱系，但也出土了同样谱系的花边口延砂罐.

战国时期，公元前316年秦置湔氐道（今松潘），阿坝州始有建制. 西汉元鼎六年（公元前111年）时置汶川郡，辖绵虒县等5县（治所在今汶川县威州镇）. 漢武帝元封五年（前106年）属益州刺史部蜀郡，漢宣帝地节三年（前67年）为北部冉駹都尉治. 漢安帝延光三年（124年）复置汶山郡. 晉武帝咸寧六年（280年）改綿虒縣為汶山縣. 北周武帝保定四年（564年）改绳州为汶州，辖北部、汶山二郡.

隋文帝开皇三年（583年）改汶州、扶州置蜀州，五年（585年）改为会州，炀帝大业三年（607年）罢州，改为汶山郡，郡治汶山县（今茂县凤仪镇）. 唐高祖武德元年（618年）改隋之汶山郡为会州，四年（621年）改为南会州，唐太宗贞观八年（758年）复改茂州. 领汶山（州治）、汶川、石泉（今北川西）、通化（今理县古城）四县及三十九个羁縻州.

8世纪，著名的大译师白若杂纳被吐蕃贊普赤松德贊流放到嘉绒（今马尔康县），佛教開始傳入嘉絨.

宋朝隶茂州通化郡. 神宗熙宁九年（1076年）置威戎军使，隶成都府路. 徽宗政和六年（1116年）改名延宁军. 元世祖至元二十年（1283年）建“松潘客迭威茂等处军民宣抚司”，治松州（今松潘县进安镇）. 世祖至元二十三年（1286年）在四川、陝西設行中書省，茂州、松州、潘州等归陕西等处行中书省辖.

明洪武四年（1371年），茂州编入四川行中书省（洪武九年改为四川布政使司）属成都府. 洪武七年（1374年）置汶川长官司、寒水关巡检司及彻底关.

宗喀巴的四大弟子之一察柯·阿旺扎巴發誓要在嘉絨地區建立108座格魯派寺院. 他於1410年建立了該地区的第一座格鲁派寺庙，1414年建立了第108座寺院大藏寺.

清雍正六年（1728年）设茂州、理番厅、松潘厅、懋功厅. 嘉庆七年隶属于成绵龙茂道. 光绪三十四年（1908年）隶属川西道. 民国十七年（1928年）在茂县设“松理懋茂汶屯殖督办署”，由川军28军军长邓锡侯兼督办，辖五县（松潘、理县、懋功、茂县、汶川）三屯（绥靖、抚边、崇化屯）. 后改为四川省第十六行政督察区，辖松潘、茂县、汶川、理县、懋功（今小金）、靖化（今金川）6县及草地65部、20个土司、11个屯守备. 1933年8月25日，在茂县叠溪镇发生了7.5级的疊溪大地震. 民国二十五年（1936年）设四川省十六行政督察区，专员公署设治茂县凤仪镇，辖松、理、懋、茂、汶、靖化六县.

20世紀30年代，中國工農紅軍長征最艱苦、最危險的行軍在本地區，翻越了8座海拔4000米以上的雪山，走過了人跡罕至的水草地，這段歷史被稱為過「雪山草地」，並於1935年10月建立了少數民族的格勒得沙共和国革命政府.